Ich hatte das auch jetzt in den Semesterferien... Und das Problem waren meine Augen! Jetzt habe ich eine Brille zum lesen

Das sind bestimmt Spannungskopfschmerzen Stephanie. Trinkst du denn genug? Ich hatte das auch schon häufiger, regelmäßige Bewegung (z.B. Joggen) hilft bei mir eigentlich immer...

<p>Ich habe auch oft Kopfschmerzen, grade in der Prüfungsphase. Eine Zeit lang war es so stark und noch gepaart mit Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen, so dass ich mal zum Arzt gegangen bin um das abchecken zu lassen, der hat festgestellt, dass ich einen Vitamin B12 Mangel habe, wohl auch wegen meiner vegetarischen Ernährung, und der Stress der durch die Uni dann noch dazu gekommen ist, hat zu den starken Kopfschmerzen geführt. Seitdem nehme ich B12 Supplementeund versuche Stress und Verspannungen so gut es geht zu vermeiden und inzwischen habe ich deutlich weniger Kopfschmerzen.<br />
Kopfschmerzen kann ja hunderte Gründe haben und wenn sie stark sind soltle man zum Arzt, aber grade wenn sie beim Lernen auftreten kann man sie vlt vermeiden wenn man: einen ordentlichen Stuhl hat, genug trinkt und sich gesund ernährt (das vergess ich oft beim Lernen <img alt="" class="smiley" src="/smileys/biggrin.gif" />), auch mal längere Pausen macht, genug schläft, mal an die frische Luft geht, zwischendurch ein paar Lockeruns-Übungen für den Nacken und den Rücken macht usw.</p>

Hallo zusammen,

Zitat:

Ja, genauso war es bei mir auch. Ich hatte immer wieder super starke Kopfschmerzen und oft auch gereizte Augen während des Arbeitens am PC, manchmal aber auch während des Lesens im Bett. Weil ich schon von einigen Leuten gehört hatte, dass da die Augen das Problem sein könnten, habe ich auf https://www.blickcheck.de/auge/krankheiten-und-sehstoerungen/untersuchungen-und-sehtests/sehtest-online/ einen Sehtest online gemacht. Nachdem da dann stolze -1,5 rauskamen, bin ich noch in der gleichen Woche zum Augenarzt, von dem ich schließlich eine Brille verordnet bekommen habe, weil auch dort beim Test die Werte schlecht waren. Seit ich die Brille trage, ist es mit den Kopfschmerzen zum Glück endlich vorbei

VG

Hey ihr alle,
ja, stimmt, das mit dem psychischen Druck ist sicher auch ein Faktor. Könnte mir vorstellen, dass es auch mit dem Rücken zu tun hat. Manchmal gibt es da ja irgendeine Verkrümmung, die dann auf die Nackenwirbel drückt, wodurch sicher auch Kopfschmerzen begünstigt werden können. Man verbringt in der Prüfungszeit ja auch viel Zeit mit gesenktem Kopf am Schreibtisch...