Also 2 Liter sind es bei mir schon und da man ja viel sitzt braucht man auch nicht mehr sonst schwemmt es die Vitamine und Mineralien mit aus dem Körper. Wenn ich eine Flasche dabei habe stell ich sie mir in den Weg, sprich ich rempel mit den Armen immer dagegen oder stell sie direkt vor mich damit ich die Flasche immer im Blick hab. Ansonsten nehme ich immer ein Glas. Da trinkt man grundsätzlich mehr.

Wieviel ich trinke? Eindeutig zu wenig...

bestimmt 2l.. trinke morgens schon immer einen Liter tee.. und dann über den Tag verteilt bestimmt noch 1,5 - 2 l Wasser

Eine 1,5l Flasche + in der Früh etwas, also ca. 2l.
Dafür trinke ich dann am nächste Tag umso mehr. Dann können's schon 3l werden.
Durchschnittlich sind's so ca. 2,5l.

Hallo

ich trinke 2-3 Liter pro Tag, ich muss mich nicht daran erinnern, das kommt von alleine, da ich Durst habe.

Gruß