Was du als Futter für zwischendurch bezeichnest, ist das was ich als zweites Mittagessen oder zweites Abendbrot verspeise, weil ich gut alle zwei Stunden Hunger bekomme.
Das mit dem Gewichthalten hängt ehr mit dem Sport bei mir zusammen. Zunehmen stellt bei mir echt ein Problem dar. Abnehmen allerdings nicht
Jetzt gibts Schweineschnitzel und gebratenen Reis mit Tomatenstücken und Gewürzen, im Anschluss daran Blattsalat