Aloha!
Keine Sorge, das passiert auch mal dem erfahrensten Linsenträger. Solange du es nicht regelmäßig machst und die Linsen in der Früh vorsichtig (und natürlich mit sauberen Fingern) entfernt hast, sollte alles in Butter sein.
Es kann sein, dass du heute ziemlich gerötete und/oder juckende Augen haben wirst, aber das legt sich nach kurzer Zeit wieder.
Hier noch ein Artikel zur Beruhigung/Abschreckung: https://www.blickcheck.de/sehhilfen/kontaktlinsen/herausforderungen/mit-kontaktlinsen-eingeschlafen/
LG