Hmm, also wohl nicht

ok, war grade auf der Seite, anscheinend wollen die einem täglich tipps geben zum Kochen und so..also viel wechelnde Küche heißt auch viel einkaufen und für einen alleine doch etwas sinnfrei--> viel zu teuer...glaub schnupper trotzdem mal rein und kann hier ja mal sagen wies so ist^^

Für alle, die meinen, sich schon recht anständig zu ernähren, aber einfach zu wenig Sport machen, ich hatte da mal was ausprobiert. Bin mal ne Zeit lang recht viel gelaufen, bisschen Marathontraining und so und hab dann ne Seite im Internet gefunden, nennt sich laufsport-liga.de

Diese Seite ist zwar eigentlich tatsächlich für Leute gedacht, die das Laufen als (Wettkampf-)sport betreiben, aber mir hat das auch so geholfen, wenn ich einfach nur jeden zweiten Tag etwas joggen gegangen bin. Man kann dort alles mögliche eintragen, die Strecke, die man in einer bestimmten Zeit gelaufen ist, das Wetter, das eigene Befinden, eigenes Gewicht und viele andere Parameter und die Seite wertet das für einen aus, erstellt Grafiken und Statistiken.
Mir ging es letztendlich weniger um die ganzen schönen Tabellen, sondern mehr um die Motivation, denn mir hilft es immer, wenn ich meine Fortschritte irgendwo dokumentiere, dann kann man auch mal ein paar Wochen zurückblättern und sieht, was man schon geschafft hat. Also tatsächlich auch gut, wenn man einfach nur täglich ein bisschen joggen will und dann sehen will, dass man schon 5 Wochen gut dabei ist und das doch auch weitermachen sollte.

Zitat:

Ich kann von Xenical (Wirkstoff: Orlistat) eigendlich nur abraten, da der Wirkstoff extreme Alergische Zustände auslösen kann, die manchmal so schwer ausfallen das sogar Xanical im Gespräch war zu verbieten.
Es gibt nicht soviel im Sektor Anorektika das ist schon klar
Ich persönlich obwohl es auch viele UAW haben kann würde noch eher das Medikament Subutramin verordnet, sollte hier Nebenwirkungen auftreten sind diese nicht halb so schlimm. Mag sein das Subutramin umstritten ist jedoch beider Medikamente abgewogen auf das Gefahrenpotential ist es nun mal so
LG ALLES GUTE
Med. Michael H. PSY III, PSY II, ADHS med. Therapeut

Irgendwie fehlen mir immer die Ideen, wenn ich im Laden stehe. Dann wird's doch eher immer das Gleiche.