Und was ist mit Sport im Winter?
Wenn die Tage kürzer und vor allem kühler werden, muss nun auch im Bereich Sport variiert werden, da Kälte, früh eintretende Dunkelheit und mehr Niederschlag als manchem lieb ist, eben ihren Tribut fordern. Hallensportarten bieten sich hierbei immer an, die überschüssige physische Energie zu bündeln und den Körper im Rahmen von Unisportveranstaltungen nochmal kräftig auf Temperatur zu bringen. Fachhochschulen wie Universitäten bieten hierzu auf ihren Internetseiten immer gern ein entsprechendes Programm an, für das man sich via Online-Einschreibung anmelden kann. Dabei sollte man darauf achten, sich frühzeitig mit dem Programm auseinander zu setzen, die Plätze in den für Studenten meist kostenlosen Kursen sind äußerst heiß begehrt. Daher Wecker stellen, ran an den Computer und rein geklickt!
Wenn du nicht auf Gruppensportveranstaltungen stehst und der körperlichen Ertüchtigung lieber allein nachgehst, kannst du ja auch mit deinen Laufschuhen auf die Wald- oder Wiesenrunde gehen und dort den Winterspeck loswerden. Wenn du das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden möchtest und Sport auf spielerische Weise betreiben willst, dann ist der Griff zur Wii oder einer anderen Konsole mit Fitness-Spiel auch eine Möglichkeit, zumindest ein wenig aus der Puste zu kommen. Der Kostenfaktor ist dabei aber nicht zu vernachlässigen, der Sportkurs an der Uni oder ein paar Laufschuhe sind allemal günstiger als eine komplette Spielkonsole samt Equipment.
Der Wintersport an sich lockt dabei in dieser Saison wieder mit den neuesten Trends, sei es ein Ski mit Öl-Druck-Federung, oder das effektive „Splitboard“, das in der Mitte geteilt zügig zu einem Paar Touren-Ski wird. Modisch geht der Trend in die Richtung, die auch in den letzten Jahren schon eingeschlagen wurde- es wird also wieder bunt.
Wenn dir der Weg in die Berge verwehrt sein sollte, du aber trotzdem nicht auf sportliche Aktivitäten in der kalten Jahreszeit verzichten möchtest, dann versuch dich doch einfach mal auf zwei Kufen und dreh in der nächst gelegenen Eishalle ein paar Runden. Und auch die Geselligkeit kommt bei solchen Unternehmungen natürlich nicht zu kurz, egal ob auf dem Eis im Heimatort oder in der Skihütte im Zillertal. Wie du siehst, sind die Möglichkeiten äußerst vielfältig, ob allein zu Hause oder im Rudel in den Alpen.
Zu empfehlen ist Sport in jedem Fall. Ob dabei auf dem Laufband oder im Wald gelaufen wird, die Zumba-Gruppe im nächsten Fitness-Studio besucht wird oder doch die Wii den Part der antreibenden jungen Frau aus der ersten Reihe übernimmt, ist letztlich fast egal. Die Hauptsache ist, dass du dich bewegst, im Sommer wie im Winter.
Denn: mens sana in corpore sanum!
Bildquelle: Vielen Dank an intelligentnetware für das Bild (© intelligentnetware/www.pixabay.com).
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